「無脂肪牛乳」料理レシピのブログ記事から美味しそうなものを選んでみました。ぜひ、読み比べてみてください。

＝２００６年１２月１８日収集分＝

＊【食べたい！痩せたい！】：低カロリー・ふわふわヨーグルトムース
甘さが欲しい方はパルスイートをもう１袋くらい追加してもいいかも。すごいカサですが、ふわふわなのでペロリと食べれてしまいます。
http://blogs.yahoo.co.jp/amorous_seiren/2870984.html

＊pink planet：ミルクフォーマーdeめざせ！ローカロリーホイップ
[ゼリー]予想外の溶液倍増に容器を数多く用意するのに慌て慌て。濡らしたガラス容器におたまでふわふわ溶液を入れ。
http://blogs.yahoo.co.jp/usatanmeron/4818695.html

＊ ズボラ人間のつれづれなるままに・・：炊飯器レシピ　キッシュ編
生クリーム・牛乳・チーズ・小麦粉を合わせたものに、（↑の）具材を加え、黒こしょう・ハーブソルトで味を調える。
http://waraukadoni-fukukitaru.mo-blog.jp/hikoukigumo/2005/09/post_ccf6.html

＊耳の立っていないチワワのクリア、F4、with息子日記：フレンチトースト
どうしても、油をひかない分、表面がきれいに焼けない事がありますからお好みでしそ油をひいてください。
http://plaza.rakuten.co.jp/yasutoshiko/diary/200602120000

＊おやつ広場： 【レシピ】ヘルシークリームシチュウ
サラダ油で、しめじとたまねぎを炒め、ハーブソルトだけで味付けをします。しんなりしてきたら冷たい牛乳を入れ、小麦粉を入れて混ぜます。
http://huyasu.blog14.fc2.com/blog-entry-116.html

＊ふらんす風？：カリフラワーのムース
冷たいカリフラワーのピュレといった感じです。久しぶりにゼラチンを使いましたが、固まり始めたら早いですね。
http://blog.goo.ne.jp/miramarille/e/f7bbf249ad7917dfc1d9cb458ce82e61

＊そば粉deパンケーキカフェ：５５メレンゲパンケーキ
全部焼いたら重ねて半分に切って今日はバターミルクでできたバターの最後のひとかたまりと冷凍ブルーベリーをあしらいました。
http://spancake.exblog.jp/1973950

＊近所の和菓子屋さんの豆大福、パン屋さんのあんぱん：バナナ小倉羊羹パパイヤ白豆羊羹 東京エキゾチカな水ようかん
ヒロには角寒天しかないのででかなり固めの仕上がり。柔らかいのが良ければ粉寒天で量を調整してみて下さい。
http://yuki-ssg.seesaa.net/article/18746853.html

＊新米嫁のシアワセ見っけ☆：ヘルシーお菓子☆
[カスタードプリン]プリン本体は無脂肪牛乳でライトにしたのでその分、生クリームを少々かけて食べたらお店のとろとろプリンな雰囲気も味わえて、美味でした☆
http://ameblo.jp/shinmaihappy/entry-10013250780.html

＊美＊美ＳＨＯＷ：城咲仁流・鮭とヨーグルトのクリームパスタ
無脂肪牛乳・オリゴ糖・塩・こしょうで味を調える。パプリカ・サケを加えてゆでたパスタを入れる。火を止めてルッコラを加える。
http://encoshow.blog48.fc2.com/blog-entry-401.html

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＝２００６年１０月４日収集分＝

＊ＩＴ系夫婦の生活日記：やっと20日目、コーヒーゼリーを食べる
ほんとにおいしくて、もうやみつき！これでおよそ、10Kcal！
http://www.wingstone.net/mt/archives/000158.html

＊(クローン病ですが)肉体改造：低脂肪なお菓子★チョコレートブラウニー
ココアはピュアなココアより少し安いココアのほうが脂肪が少なくていいかもしれません。出来るだけ脂質の低いものを選んでください
http://blogs.yahoo.co.jp/mamusi99/6625511.html

＊ひろの食生活記録：ゴーヤ＆ふちゃんぷるー
[ブロッコリーの冷製ポタージュ]牛乳，生クリーム，味の素 コンソメを入れ，弱火で温める（生クリームでこくを出してます）
http://blog.livedoor.jp/hirosan0308/archives/50086890.html

＊Chez Madame K：ソフトブレッド
ちょっと甘めで、お菓子屋さんのパンみたいな感じ。バターを塗ってもおいしいけれど、ブルーベリージャムがよく合います。
http://blog.livedoor.jp/chezmmek/archives/50098324.html

＊【食べたい！痩せたい！】：【レシピ】低カロリーデザート・ふわふわヨーグルトムース
ふわふわだから、ボリュームありますが低カロリーです！口どけのヨーグルトムースでほんわか気分になれます。
http://tabetaiyasetai.blog18.fc2.com/blog-entry-59.html

＊なつの日常♪：なつの好きなスコーン♪♪
生地を、まるめたり、三角形の形にしたりして形を作る。１８０℃の暖めておいたオーブンで２０分焼く。ほーーら！かんたんにできあがりぃ☆☆
http://nachew.spaces.live.com/Blog/cns!88B50F5B8250CBFD!160.entry

＊きちきち家の甘味処。：ブルーベリー入りベ−クドチーズケーキ
ブルーベリー好きな私は良いと思ったのですが、プレーンタイプ派の旦那は言葉を濁らしていたわ、、、子供達も、意見が２つに別れてしまいました
http://blogs.yahoo.co.jp/kaka_yon/27549395.html

＊低脂質な食事のレシピ：**レシピ** 煮込みハンバーグ
パン粉が多いためか、ハンバーグはふわふわ。味が濃いのでけっこう満足感があります。
http://chocolat.blog.ocn.ne.jp/recipe/2006/03/__c5dd.html

＊簡単レシピ料理★*のほほんハッピーごはん生活*★：<旬野菜>ほうれん草入りヘルシーカルボナーラ。
生クリームと卵黄を使ったカルボよりはさっぱりした感じになります
http://yaplog.jp/koronkoron/archive/322

＊ﾁｮｺ☆ｽﾀｰ：ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ♪
ﾎﾝﾄにおいしかったです♪お菓子を控えているのですが、甘いものがほしくなるのでそのかわりに作ったのが、ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾊﾞﾅﾅのｼﾞｭｰｽです
http://blogs.yahoo.co.jp/primaprin/38755304.html

＊ばんめしにっき：ハッシュドビーフ
最後に無脂肪乳を少量入れてよくかき混ぜたら完成。ご飯に盛りつけましょう。
http://d.hatena.ne.jp/HeiHachimoto/20060807

＊だらだらリラックマ生活☆：ローカロレシピを参考にして
[おからケーキ]炊飯器利用のケーキだったので、混ぜてスイッチ押すだけだからとぉっても簡単♪に出来ちゃいました。
http://www.lowcalo.com/blog/kuroitori8/?p=91

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